户外拓展训练项目-高空断桥

 

户外拓展训练项目-高空断桥

拓展训练项目-高空断桥

       户外拓展训练项目-高空断桥,是以“激发潜能、熔炼团队”为目的,以挑战心理极限为内容的一项很经典的拓展训练项目。顾名思义,这个项目就是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥,而这个桥的中间却是断开的,间距1.2米-1.4米,要求所有队员爬上8米的高空后,从一侧迈到另一侧,再从另一侧迈回来,最后原路返回,要求队员完成两次跨越。

活动内容

  (一)教练点题:我们要做的项目叫“高空断桥”,是一个个人挑战类的项目
       (二)成功目标:每位队员都要在安全保护情况下,沿着扶梯爬上断桥,从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回,并回到地面。
       (三)操作步骤:
                                 1、教练首先介绍该项目的安全事项,布置任务;
                                 2、在断桥上的跳跃不允许助跑,不允许双脚起跳;要单脚起跳,单脚落地; 跳时脚前部略探出板沿;建议,可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放; 
                                 3、教练示范,带领学员原地练习桥上的跳跃,一字排开,逐个练习;
                                 4、介绍头盔、安全带、上升器的使用方法以及基本性能、注意事项;
                                 5、每名队员上去前,全体队员给他加油鼓励。
                                 6、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔、上升器)要队员自查,安全员复查,培训师检查,较胖的学员培训师为学员穿全身式安全带或(大号半身安全带加扁带)。
                                 7、所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除(并可告知为什么)

教练监控要点

                             1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史,不能强求。
                                  2、培训师在断桥上必须时刻关注下面队员的情况:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他队员不要站在断桥的正下方,不要擅自攀爬器械。
                                  3、队员来到桥上后先让他站在相对安全的位置,挂好铁锁,由培训师亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。
                                  4、培训师在帮队员时,如需换位,不得互换铁锁。
                                  5、从学员上来开始直至学员下至地面,培训师要全程监控队员的安全。
                                  6、注意调节气氛,适时给队员以鼓励。
                                  7、在换保护时,严禁学员在高空中出现真空现象。
                                  8、随时根据学员的身体情况调整断桥的跨度。

培训目的

  通过活动提高公司员工的灵活性,增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力,从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化,主动变化。感、认知与能力的判断。自我突破、自我超越、激发潜能。

       郑州心彩教育咨询有限公司是一家主要从事企业培训与拓展训练的专业教育咨询机构。公司主要为各类企事业单位提供高品质、专业化的培训和咨询服务。目前,公司下设内训部、拓展培训部、青少年培训部三大业务模块。凭着对培训事业的执着和热爱,心彩汇集了一批富有使命感、责任感与激情的培训行业精英,整合了国内外最优秀的培训资源,建立了一套完善的培训课程体系和系统的培训实施流程,竭诚为客户创造更高的培训价值。电话:0371-63601875。

 

 

 


 
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